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Cambios Reales
Soy Luciana Pascuali, chef y entrenadora personal.
Mi propuesta es acompañarte en el camino de un verdadero cambio a nivel
fisico, mediante entrenamiento y comida preparada personalizada.
Mi método de entreno es una combinación de trabajo de fuerza, coordinación
y equilibrio de manera eficiente y coherente accesible para todos los niveles.
Conseguimos definición muscular a través de movimientos fluídos, metódicos
y exigentes, involucrando la máxima cantidad de músculos trabajando al
unísono y en armonía. Llevamos a nuestro cuerpo hacia un estado libre de
estrés y tensiones a la vez que lo esculpimos.
Mi cocina consiste en platos nutritivos y equilibrados a la vez que atractivos
que nos dan fuerza y energía y la seguridad de estar en el camino correcto hacia
una vida con hábitos saludables reales.y constantes.
Te cocino platos energéticos y nutritivos acorde a tus objetivos, gustos y
composición corporal.
No hay verdaderos resultados sin una alimentación adecuada que consolide
los logros obtenidos con el ejercicio físico.
"Ejercicios conscientes para esculpir tu cuerpo"
Método de entrenamiento
Esculpir tu cuerpo
Esculpir tu cuerpo
Esculpir tu cuerpo
Trabajo muscular!!! Unos músculos fuertes nos proporcionan además de un cuerpo esculpido y definido, gran autoestima, seguridad y calidad de vida.
Core, control muscular
Esculpir tu cuerpo
Esculpir tu cuerpo
Trabajo de equilibrio, coordinación y agilidad. Incorporamos elementos desestabilizantes para activar el Core y que trabajando junto al mayor número de cadenas musculares logremos recuperar el control postural, haciéndonos más fuertes en la búsqueda del equilibrio.
Cuerpo fuerte, mente fuerte
Esculpir tu cuerpo
Cuerpo fuerte, mente fuerte
Movimientos fluidos y controlados dando prioridad a la velocidad e intensidad y a los cambios de ritmo. Definición muscular, tonificación y flexibilidad.
"The best protection a woman can have is courage"
Elizabeth Cady Stanton
